Pratiquer la sophrologie au quotidien

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Pratiquer la sophrologie au quotidien

Pratiquer la sophrologie au quotidien

Aliotta, Catherine [Aliotta, Catherine]

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La sophrologie associant respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives, longtemps utlisée dans le cadre médical, est à présenté répandue de façon courante comme outil de développement personnel et de bien-être. Petit manuel de pratique de la sophrologie au quotidien, l'ouvrage apprend au lecteur à utiliser cette méthode dans sa vie de tous lesjours. Rigoureusement pratique, le livre aide à distinguer ses principaux moteurs énergétiques. Des témoignages et des cas de figure emblématiques choisis tant dans la vie privée que dans la vie professionnelle sont odnnés, assortis d'exercices courts ("sophro express") ou en séance de plus longue portée. Nombreux dessins.

年:

2012

出版社:

InterEditions

言語:

french

ISBN:

B00779MQ54

ファイル:

EPUB, 1.57 MB

IPFS:

french, 2012