كيف أتخلص من التوتر

Main
كيف أتخلص من التوتر

كيف أتخلص من التوتر

Name: كيف أتخلص من التوتر
ISBN: 9786140320819

هارييت جريفي

0 / 5.0

0 comments

この本はいかがでしたか？

ファイルの質はいかがですか？

質を評価するには、本をダウンロードしてください。

ダウンロードしたファイルの質はいかがでしたか？

هل تشعر بالتوتّر أو القهر أو القلق؟  قد يكون صعباً أن نجد وقتاً للهدوء في حياتنا التي باتت تعتمد أكثر على العمل طوال اليوم وعلى مدار الأسبوع.   يوضح هذا الكتاب كيف يمكنك أن تجد متنفّساً وتكسر دورة الحياة الطاحنة.  خطوات صغيرة، تغييرات كبيرة.  يقدم هذا الكتاب حلولاً إبداعية وعملية تشمل العلاقة بين العقل والجسد، وتقنيات التنفّس، وممارسة التأمل، وكذلك كيف تدخل الهدوء إلى علاقاتك في المدرسة والعمل وعلاقاتك الشخصية.  اختر الهدوء.

年:

2020

出版社:

دار الساقي

言語:

arabic

ISBN 10:

614032081X

ISBN 13:

9786140320819

ファイル:

PDF, 6.44 MB